你有没有过这样的经历？
明明有件事情很想去做，却越努力越是适得其反。
明明有在意的人想更加亲近，却越相处彼此越折磨。
明明有宏大的理想，却在现实中消磨得面目全非。
明明懂得无数道理，生活依然过得不尽人意。
无数师长、亲朋、社交媒体，甚至是我们本人都在指责是自己不努力、不自律。
但也许，有些时候，有些事情，从根本上是我们在为难自己。
当你选择放过，很多困境都将迎刃而解。
凡事不强求，尽力就好
一个叫弗朗索瓦的年轻人，他热爱写作，也有很强的写作能力，一直梦想成为作家。虽然每天都要应付繁忙的工作和家庭生活，他依然挤出时间，间断性撰写故事。然而当他正式决定，创作一部能在图书市场脱颖而出的小说，一切向着不愉快的方向演变。为了能迎合市场需求，弗朗索瓦制定了一个又一个创作计划。他不断修订各种细节，给自己制定了无数条条框框。这就导致弗朗索瓦每次坐到书桌前，就焦虑无比。他越是把写作当成任务，强迫自己完成，灵感就越被禁锢。弗朗索瓦痛苦地拖延了一天又一天，最终决定放弃，还劝说自己并不是真的热爱写作。
可追本溯源，其实是他的强求，毁了这份热爱。
这听来荒谬，却又何尝不是你我正在经历的日常。
可不是所有时候，人们都能准确评估自己，或者正确判断形势。错误的结果，就是一个人越努力，越左支右绌。越是为了执念倾其所有，越会落得两手空空。与其用消极和自卑把内心变得满目疮痍，还不如从一开始就用欣赏的态度看自己。
应该做的，尽力就好。热爱做的，尽兴就好。
享受因努力带来的满足，释怀拼了命也做不到的遗憾。一个人的心放宽了，路也就顺了。
关系莫强处，尽心就好
白岩松曾说，有时候我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染。
我的朋友昂里埃特，有一段非常糟糕经历。她是个同理心很旺盛的人，很愿意理解和帮助别人。可当她身边充斥着一群充满戾气、爱抱怨的人时，这个优点就成为伤害自己的尖刀。这些人常常用充满攻击性的姿态向昂里埃特询问意见，有时还抱着很极端的态度。昂里埃特对此很是厌恶，可她从不敢拒绝，而是一直耐心倾听，并提供帮助。她甚至劝说自己，每一次沟通其实都有收获。可实质是，她害怕被对方责备。更害怕因为没满足对方，自己会责备自己。她不得不一边在厌恶中沟通，一边深感委屈。而这份委屈，又让她更加厌恶对方。昂里埃特苦恼地发现，她陷入到恶性循环中。而维持这个循环的，正是她自己。
这是昂里埃特的悲哀，也是许许多多人都曾遭遇过的难题。
生而为人，谁都有剪不断的联系。父母、伴侣、朋友、亲戚、同学……总有些人，被我们在心底牢牢牵挂着。也总有些人，我们倾尽全力想得到其认可。可不是所有的人都能明白我们的渴望和关心，也不是所有人，都值得我们付出和妥协。有时候你越是退让，越会被对方得寸进尺地控制。越是对他人讨好，越是在委屈和消耗自己。
杨绛先生说，我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道世界是自己的，与他人毫无关系。
往后岁月，爱憎由他人，亲疏随缘分。一个人已经为一段关系尽到心，就足矣。
看淡成败执念，自在就好
功成名就，大概是无数人的渴望。这里讲个玛丽安娜的故事，我们眼中的人生赢家也有“灰暗面”。玛丽安娜从小就是别人家的孩子。她毕业于赫赫有名的高中，顺利考上预科班，一路过关斩将获得硕士学位。毕业后，她没有受到任何人的指导和干扰，自主选择了喜欢的职业：新闻编导和纪录片导演。一帆风顺的开局，让玛丽安娜对事业成功有了更深的执念。她要证明自己的选择总是完美无缺，她不能让周围的人对自己失望。尽管正在做的事情让她不断质疑自己，但她还是痛苦地坚持着。直到从名望和成功的执念中解脱出来，玛丽安娜才有勇气选择了另一条更加从容的道路。她也终于明白了一个道理，只有心之所向，才能坚定地走下去。
这就是人生，从没有什么正确答案，也没有什么标准活法。得到名望粉饰自己固然可喜，偶然落寞亦是在经历生命旅途中的风光。
埃德蒙·胡塞尔说，世界本来没有任何意义，所有的意义都是人赋予的。能用喜欢的方式过一生，才是真正的成功。
往后的日子，愿你学会放下强求，聚散随缘，得失随意。敞开心扉把一切当成命运的馈赠，生活才能松弛和自在。
允许生活中的失误
《耻辱之死》中说，由于生长在崇拜优秀的环境中，人们很难做好准备去接受日常生活中的马马虎虎和得过且过。学生时代，我们被教育必须努力学习，去考高分上名校。再长大以后，我们会想要更光鲜的岗位，想要更亮眼的成就。
可计划总会出现偏差，过程中总会发生失误。我们不得不一次次对自己失望，一次次承受结果幻灭的痛苦。
《放过自己，允许一切发生》中，提出一个更聪明的做法。在环保主义活动中，有一种主张叫做“零浪费”运动。很多践行者都会极其严格地要求自己。可他们很快会发现，在实际生活中这几乎无法做到。不少人因此感到内疚，甚至会半途而废。罗莎则不同。她从不强求自己做到绝对的“零”浪费，而是每天寻找新的技巧，试图一点点减少浪费。朋友寄来的礼物有很多包装纸，她绝不纠结和指责，只单纯为友情开心。这种放松的态度，反而让她得到更多的乐趣，也更容易把环保行为坚持下来。这就是生活的真相，完美只是幻觉，缺陷才是日常。
再高大上的工作岗位，入职以后也有扯皮和失望。再甜蜜的恋爱，相处久了也少不了争吵和抱怨。
一个人再强大，也不可能把控住所有细节，排除掉所有负面因素。谁的生活都不能百分百如意，还不如趁早放下对完美不切实际的执念。就如董宇辉说，允许自己偶尔有些小丧，允许自己生活中有很多不顺利，允许自己说错过话，做错过事，允许自己错付过感情，错失过机会，不纠结，允许受过一些伤害和误会。按自己的方式和节奏活着，每一天都是对生命的享受。
允许别人的误解
心理学家卡伦·霍妮曾说，当你过于重视别人的评价而轻视自我感受时，你就陷入了“心灵的地狱”。现实中，有多少人被身边人的谈论、社交媒体的声音裹挟，日日在“心灵地狱”里煎熬。
亚德给我们提供了一个值得借鉴的做法。亚德在一次聚会中，把一个朋友的玩笑误解成尖酸刻薄的嘲笑。他郑重其事地询问对方的真实意图，对方却批评他大题小做，过分敏感偏执。这让亚德很不开心。回到家中后，他越想越觉得自己没错，是朋友在施加语言暴力。不过，他没有立刻冲回去辩个是非曲直，而是选择把注意力转移到别的事情上。几周之后，他的情绪渐渐得到自我修复，困扰他的嘲笑和指责，也化为乌有。
其实人生世间，本就是各有各的立场，各有各的见识。
谁都用自己的认知解释世界，又有几人肯主动把脚，放进别人的鞋里感受苦乐。罗翔说，误解才是人生常态，理解反是稀缺的意外。与其在无穷无尽的解释和争辩中崩溃，还不如让讥笑和嘲讽都随它去。
放弃对烂人烂事的纠缠，专心做好自己的事情。屏蔽身边充满恶意的喧嚣，才能精心下来，享受生活的每一天。
允许自己的平凡
很多年前，三毛在文章中写道，想做一个捡破烂的人，每天边走边玩。被老师批评后，她又改写，想做个街头小贩，每天走街串巷。结果作文又一次被打回。因为我们从小到大受的教育，都要求自己一定要努力向上，一定要有所成就。直到踌躇满志被社会毒打，一腔豪情在岁月里沉浮，才不得不承认，原来绝大多数人拼尽全力，也不过是芸芸众生。
我们大多都是普通人，大多数人的心愿，也平淡而简单。有人想每学期不挂科，有人想拥有一段健康平衡的恋爱，有人想有许多朋友，有人想有一份能够获得持续学习的岗位，并且有时间做想做的事情。正是这些平平无奇的追求，组成了温暖又踏实的人世间。
周国平说，人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值，伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。
往后余生，请认清自己，不粉饰所有的短处和不足。接纳自己，不盲从他人的言行和外界的非议。允许自己做平常的工作，在平凡的岗位上尽职尽责。允许自己过平淡的日子，把每一份小确幸当成奖赏。
幸福没有高低，理想没有贵贱。抛开所有的顾虑，我们才能尽情创造属于自己的人生。愿你从今天开始，接受人力有尽，允许求而不得。接受人心有憾，允许缘聚缘散。
接受自己普通平凡，允许自己独一无二。
